Qu’est-ce que l’hypnose?

L’hypnose est un outil thérapeutique qui permet d’activer le fonctionnement inconscient du cerveau.

L’état hypnotique (également appelé transe hypnotique) est un mode de fonctionnement naturel du cerveau au même titre que celui de veille ou de sommeil. L’entrée et la sortie de l’état hypnotique se produit en chacun de nous régulièrement au cours d’une journée, chaque fois que nous partons dans nos pensées en nous déconnectant de notre environnement direct (en regardant la télévision, par exemple) puis que ce dernier nous rappelle « ici et maintenant » (comme une sonnerie de téléphone, par exemple).

Dans le cadre d’une thérapie brève, le rôle de l’hypnose est d’accompagner le patient pour qu’il puise dans ses propres ressources les capacités et les réponses à ses problématiques.

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